1. Жүрөк ден-соолугун чыңдоо

ИзилдөөАмерикалык Жүрөк журналыүчкө чейин 1 унцияга өтүүшоколадБир жума жүрөк жоголуп кетүү коркунучун 18 пайызга кыскартат.Журналдар журналында жарыяланган дагы бир изилдөөBmjДарыла болууну сунуштайтЖумасына экиден алтыга чейинки адамдарга бир аз убакыт жеген адамдар айына бир жолудан аз сарптагандарга салыштырмалуу A-FIB өнүккөн коркунучу бар адамдар болгон.Изилдөөчүлөр Какаонун антиоксиданттын касиеттери жана магний курамына кан тамырдын функциясын жакшыртууга жардам бериши мүмкүн, сезгенүүнү азайтып, сезгенүүнү азайтууга жана ден-соолукту чыңылтууга өбөлгө түзгөн плателдик пайда болгон факторлорду жөнгө салууга жардам берет.

2. Кан басымын төмөндөтөт

Жүрөгүңөрдү гипертония менен болгон адамдардын арасында саттаан, күндөлүк шоколаддын керектөөсү, акыркы сыноолорго ылайык, 4 ммгг, 4 ммгг, 4 ммгг (окуунун эң жогорку саны).(Жаман эмес, дары-дармекти эске алуу менен, бул дары-дармекти болжол менен 9 мм кылгатып, болжол менен 9 мм кылгылар).

3. Диабет тобокелдигин азайтат

2018-жылы 150,000ден ашуун адамды изилдөөЕвропалык тамактануу журналыЖумасына 2,5 унция шоколадынын болжол менен 2,5 унциясын болжол менен 2 типтеги диабет жана кошулган канттын факторлугунан кийин, алда канча турган.Шоколад микробиомуңузда жашаган пайдалуу бактерияларды азыктандырат окшойт.Бул жакшы ичеги-карындын мүчүлүштүктөр инсулиндик сезимталдыгы жакшырып, сезгенүүнү азайтуучу кошулмалар чыгарат.

4. Психикалык уячаны көбөйтөт

Журналда жарыяланган изилдөөгө ылайык, бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир нече жолу бир катар таанып-билүү тесттеринен жогору болгон деп билдирдиТабитти.Изилдөөчүлөрдүн бир тобун белгилөөчүлөрдүн бир тобун белгилөө метилхантиндер деп аталган (кофеин жана маанайды өркүндөтүү үчүн көрсөтүлгөн).(Өзүңдү жакшы сезгенде, мээң жакшыраак аткарат.) Жана испан изилдөөсү жана бир жуманын 2,5 унциясын жеп жаткан чоң кишилерди жумасына 2,5 унция жеп жаткан упайлары, акыл-эси сыяктуу индейтипти болтурбоо үчүн колдонулган сыноолорго ээ.